Afvallen is een strijd tegen overtollige kilo’s die niet gemakkelijk is, maar met alleen sporten zul je het ook niet gaan redden. Misschien is gezond eten zelfs nog wel belangrijker dan sporten. Als je alleen sport, maar ongezond blijft eten, ga je in ieder geval niet afvallen. Eet je gezond[…]

Voeding en sport zijn twee begrippen die altijd samen met elkaar gaan en niet van elkaar gescheiden mogen worden. Om een zo goed mogelijk resultaat met sporten te bereiken, is het belangrijk dat je ook naar je voedingspatroon kijkt. Maar wat is nu echt belangrijk en waar moet je precies[…]