Een eindje fietsen heeft verschillende voordelen. Het aparte is, dat het in zekere zin twee tegenovergestelde effecten op je lichaam heeft: enerzijds werkt het ontspannend, terwijl fietsen tegelijker tijd energie opwekt. Twee hele goede redenen om te gaan fietsen! Energieopwekkend Dat fietsen je energie geeft, spreekt misschien voor zich. Fietsen[…]

De spieren in je handen en onderarmen trainen Wanneer je een sport beoefent waar je je handen veel mee gebruikt, is het belangrijk dat de kracht in je handen en onderarmen sterk is. Door de spieren op deze plekken te trainen, kun je ervoor zorgen dat je betere sportprestaties neer[…]

Maria Sharapova’s tennisjurkje van Wimbledon 2013 Dit is het jurkje wat Maria Sharapova droeg tijdens Wimbledon 2013. Het is een stijlvol wit jurkje van het merk Nike. De ingebouwde bh zorg voor een perfecte pasvorm. Bron: www.elleuk.com Björn Borg W Totty Dress Dit jurkje van Björn Borg heeft een erg leuke[…]

Voor veel sporten zal de zomerstap zeer binnenkort beginnen of is het een tijdje geleden al begonnen. Hierdoor valt de training weg en is de kans aanwezig dat je niet meer aan sporten toekomt. Conditie Na enkele maanden stilzitten, zul je al merken dat je conditie snel minder wordt. Dus[…]